6 Minuman Detox Terbaik untuk Mempercepat Penurunan Berat Badan

Namun, penelitian oleh Int. J. Pharm. Sci. Rev. Res., 53(1), November - December 2018; Article No. 13, Pages: 62-71 dengan judul Impact of Drinking Water on Weight Loss: A Review, mengklaim efek air pada penurunan berat badan berfluktuasi. Namun, tidak diragukan lagi benar bahwa mengganti jus buah atau minuman non-nutrisi lainnya dengan air atau jus detoks memiliki dampak positif pada penurunan berat badan.

Pola makan, olahraga, dan perubahan perilaku adalah landasan pendekatan gaya hidup untuk menurunkan berat badan karena membantu orang mengonsumsi lebih sedikit kalori dan lebih banyak berolahraga. Dalam minuman detoks, air hadir dalam proporsi yang cukup, yang membantu pencernaan secara teratur.

Penurunan berat badan yang sehat tergantung pada sistem pencernaan yang sehat. Selain itu, minuman detoks membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan secara signifikan meningkatkan laju metabolisme. Individu cenderung membakar lebih banyak kalori saat istirahat dan aktif jika metabolisme mereka "tinggi" atau cepat.

Minuman Detox Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan

1. Air Kayu Manis dengan Madu

Mengonsumsi madu sesaat sebelum tidur dapat meningkatkan kalori yang Anda bakar selama jam-jam awal tidur. Bahan ini mencakup semua vitamin, mineral, dan lemak esensial yang diperlukan. Selain itu, hormon esensial yang terkandung dalam madu membantu menurunkan berat badan dengan mengurangi nafsu makan.

2. Minuman Detoks ABC

Minuman detoks ABC (Apple Beetroot Wortel) memiliki rasa yang unik. Ketiga komponen minuman ini bekerja sama untuk menjadikannya rendah kalori, tinggi serat, dan membantu menurunkan kolesterol jahat sekaligus meningkatkan kesehatan usus.

Selain itu, memasukkan minuman ini dengan rencana diet penurunan berat badan membantu mengurangi berat badan.

3. Jus Jeruk dan Wortel

Wortel dan jeruk kaya akan vitamin C. Mereka memiliki sedikit kalori, menjadikannya pilihan minuman yang sangat baik dan menggabungkan keduanya menghasilkan minuman asam dan manis yang akan menghilangkan dahaga Anda dan membantu menghilangkan racun.

Seseorang dapat memasukkannya ke dalam rencana penurunan berat badan karena merupakan minuman rendah kalori.