Manfaat Buah Nanas bagi Kesehatan yang Sayang Kalau Dilewatkan

7. Mendukung Kesehatan Tulang

Meski tidak seterkenal susu, nanas mengandung mangan yang penting untuk kesehatan tulang. Mineral ini berperan dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang, serta membantu proses metabolisme tubuh. Konsumsi nanas yang seimbang dapat menjadi pelengkap asupan nutrisi untuk tulang yang kuat.

Buah nanas bukan hanya menyegarkan, tetapi juga menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, mulai dari meningkatkan imun hingga menjaga pencernaan dan kulit. Meski demikian, konsumsilah nanas dalam jumlah wajar karena rasa asamnya bisa memicu rasa tidak nyaman pada lambung bagi sebagian orang. Dengan porsi yang tepat, nanas bisa menjadi pilihan buah sehat yang lezat dan penuh nutrisi untuk keluarga.