Tips Mengurangi Nyeri Haid dengan Cara Alami

Namun, kalau nyeri terasa sangat hebat hingga mengganggu aktivitas normal, jangan ragu untuk konsultasi ke dokter. Bisa jadi ada kondisi medis lain seperti endometriosis atau kista ovarium yang perlu ditangani lebih serius.

Dengan perawatan alami ditambah kesadaran menjaga kesehatan tubuh, menstruasi bukan lagi “momok bulanan”, melainkan proses alami yang bisa dilalui dengan lebih tenang dan nyaman.