5 Tips Ahli untuk Mencegah Kanker dan Menjalani Hidup Sehat

Merokok mungkin terasa enak dan memberi Anda semua kehangatan di malam yang dingin. Tapi hei, itu juga datang dengan banyak konsekuensi. Seperti yang harus kita ketahui, kanker paru-paru adalah kanker umum lainnya, dan 79% kasus dikatakan dapat dicegah. Bisa jadi jika seseorang berhenti merokok, karena itu adalah penyebab utama kanker paru-paru.

Smoking has a significant impact on both small cell and non-small cell lung cancer. Cigarette carcinogens transform pre-cancerous cells into malignant cells, so, escape this dangerous trap by stopping. Note that E-cigarettes also can cause a negative impact on your lungs, so don’t trade the former with the latter.

4. Ucapkan Selamat Tinggal pada Alkohol

Sementara beberapa jenis Alkohol dikatakan memiliki manfaat kesehatan yang kecil, ketika dikonsumsi secara berlebihan, mereka bisa menjadi mematikan. Alkohol terkait dengan sekitar 3% kasus kanker. Menurut otoritas medis atas, tidak lebih dari 14 unit/6 gelas alkohol harus dikonsumsi dalam seminggu.

Telah ditetapkan bahwa setiap wanita yang mengonsumsi lebih dari 14 unit alkohol memiliki kemungkinan 15% terkena kanker payudara. Yang terbaik adalah menghentikan kebiasaan Alkohol secara perlahan sebelum menjadi kecanduan yang lagi-lagi merupakan masalah besar untuk disingkirkan.

5. Lindungi Kulitmu