Dokter Zaidul Akbar Ungkap Kopi Bisa Bakar Lemak dan Kurangi Nafsu Makan, Tapi Jangan Sampai Salah Minum!

"Asalkan diminum tanpa tambahan pemanis atau perasa buatan," jelasnya.

Ia menganjurkan untuk mengonsumsi minuman herbal dalam bentuk aslinya.

"Kalau mau minum yang berwarna (teh/kopi), minumlah rasa aslinya dulu. Jangan langsung ditambah macam-macam," ujarnya disambut tawa hadirin.

Minum Kopi dengan Bijak

• Manfaat: Membakar lemak, mengurangi nafsu makan, tinggi antioksidan.
• Syarat: Minum kopi murni (tanpa gula/krimer), maksimal 1-2 cangkir sehari.
• Peringatan: Tidak dianjurkan bagi yang memiliki masalah lambung.

Jadi, jika ingin mendapatkan manfaat kopi secara optimal, pastikan minum yang benar-benar kopi, bukan minuman instan penuh tambahan. Dengan begitu, tubuh akan merasakan efek positifnya tanpa risiko kesehatan yang tidak diinginkan. *OF