Suka Masak Pakai Bumbu Instan? Hati-Hati, Ini Dampaknya bagi Tubuh Kalau Terlalu Sering

Beberapa zat aditif tertentu bisa menimbulkan reaksi alergi, iritasi pencernaan, atau beban tambahan bagi liver dan ginjal dua organ yang bekerja keras menyaring zat asing dari tubuh. Efeknya mungkin nggak terasa sekarang, tapi bisa berdampak seiring waktu.

4. Retensi Cairan dan Tubuh Mudah Bengkak

Kandungan garam tinggi dalam bumbu instan juga bisa menyebabkan retensi cairan, yaitu kondisi saat tubuh menahan air lebih banyak dari seharusnya. Biasanya terasa di bagian wajah yang sembap saat bangun tidur, kaki terasa berat, atau perut yang kembung.

Kalau retensi cairan terjadi terus-menerus, bukan cuma bikin nggak nyaman, tapi juga bisa membebani kerja ginjal dan jantung.

5. Kaya Rasa, Tapi Minim Nutrisi