Terlalu Sering Pakai Headset Setiap Hari? Ini Dampak Kesehatan yang Perlu Kamu Tahu

Tak sedikit orang yang merasa pusing, tegang di kepala, atau telinga terasa penuh setelah memakai headset terlalu lama. Model yang terlalu ketat atau earbud yang menekan terlalu dalam bisa menjadi penyebabnya.

Ketegangan ini mungkin terasa ringan di awal, tapi bila dibiarkan terus-menerus bisa memicu sakit kepala atau bahkan nyeri otot di sekitar rahang dan leher. Penting untuk memilih headset yang nyaman, ringan, dan pas di kepala bukan sekadar stylish atau kekinian.

Gangguan Sosial yang Tak Terlihat

Terlalu sering “menyendiri” dengan headset bisa membuat seseorang tanpa sadar menjauh dari lingkungan sekitarnya. Ketika dunia luar terus diredam, hubungan sosial pun ikut melemah.

Jika dibiarkan, kebiasaan ini bisa berdampak pada kesehatan mental mulai dari rasa keterasingan hingga gejala kecemasan sosial. Maka, penting untuk tahu kapan waktunya terhubung ke dunia luar tanpa perantara teknologi.