5 Manfaat Berenang untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

Berenang menjadi bentuk latihan yang menenangkan dan damai. Selain itu juga berenang dapat mengurangi stress, meningkatkan fleksibilitas, dan menyediakan cara yang menyenangkan untuk menyejukkan diri di hari yang panas.