Benarkah Ketindihan Pertanda Stres? Ini Kaitannya dengan Kesehatan Mental

Jadi, saat kamu mengalami sleep paralysis, jangan langsung menyalahkan hal gaib. Mungkin itu hanya cara tubuhmu bilang: “Aku butuh kamu lebih peduli. Lebih istirahat. Lebih sayang sama diri sendiri.”

Karena tubuh dan pikiran, sekuat apa pun terlihat di luar, tetap punya batasnya. Dengarkan sebelum semuanya benar-benar minta berhenti.