Jangan Abaikan! Ini Sinyal Tubuh Saat Tidur yang Bisa Jadi Peringatan Hati Berlemak

Olret – Gangguan tidur, nyeri di perut kanan atas, kehilangan nafsu makan saat makan malam, kaki bengkak adalah tanda-tanda perlemakan hati, yang sering kali menjadi lebih jelas di malam hari.

Hati adalah organ internal terbesar dalam tubuh, yang memainkan peran penting dalam pencernaan, penyimpanan energi, dan detoksifikasi. Perlemakan hati adalah kondisi penumpukan lemak berlebihan di hati, yang mencakup dua jenis utama: penyakit perlemakan hati non-alkohol (NAFLD) dan steatohepatitis alkoholik.

Secara khusus, penyakit hati berlemak nonalkohol (NAFLD) menjadi perhatian global, dianggap sebagai "epidemi diam-diam", yang memengaruhi sekitar 30,2% populasi dunia. Prevalensinya mungkin melebihi 40% di Amerika dan Asia Tenggara.

NAFLD sering dikaitkan dengan obesitas, diabetes tipe 2, dan sindrom metabolik. NAFLD mencakup berbagai tingkatan mulai dari hati berlemak sederhana (NAFL) hingga steatohepatitis nonalkohol (NASH), yang dapat menyebabkan sirosis jika tidak segera diobati.

Beberapa gejala penyakit mungkin tampak jelas di siang hari, tetapi banyak tanda peringatan muncul diam-diam di malam hari - saat mudah untuk mengabaikannya, termasuk:

1. Gangguan Tidur dan Insomnia

Orang dengan penyakit hati berlemak sering kali mengalami kesulitan untuk tidur atau tetap tertidur. Hepatitis atau berkurangnya kemampuan hati untuk memproses racun dapat menyebabkan ketidaknyamanan, yang menyebabkan tidur gelisah.

Selain itu, ketidakmampuan hati untuk menyimpan dan melepaskan glikogen secara efektif dapat menyebabkan gangguan gula darah, yang memengaruhi ritme sirkadian.

2. Nyeri di perut kanan atas pada malam hari

Rasa sakit atau berat di perut kanan atas - tempat hati berada - dapat menjadi lebih terasa pada malam hari, sehingga pasien sulit untuk tertidur.

3. Kehilangan nafsu makan saat makan malam

Nafsu makan yang menurun, terutama di malam hari, dapat menjadi tanda awal penyakit hati berlemak. Jika berlangsung lama, kondisi ini dapat menyebabkan penurunan berat badan dan kekurangan gizi.

4. Pembengkakan pada tungkai dan kaki

Retensi cairan merupakan gejala umum penyakit hati. Kondisi ini mungkin lebih terasa di malam hari, menyebabkan rasa berat dan tidak nyaman pada tungkai bawah.