5 Minuman Kaya Magnesium yang Membantu Kamu Tidur Nyenyak

2. Smoothie Hijau

Sayuran berdaun hijau yang kaya magnesium meliputi kangkung, bayam, sawi hijau, dan lobak hijau. Menambahkan kacang tanah dan biji labu dapat membantu meningkatkan asupan magnesium Anda.

Sayuran berdaun hijau juga mengandung banyak senyawa tanaman yang bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko kanker.

3. Smoothie Pisang