Makanan Apa yang Harus Kamu Hindari Saat Makan Siang?

Makan siang yang ideal harus berupa kombinasi karbohidrat, protein, dan lemak sehat seperti alpukat dan minyak zaitun yang sedang agar Anda merasa kenyang lebih lama. Anda juga harus menambahkan lebih banyak vitamin dan serat ke dalam tubuh Anda dengan mengonsumsi sayuran.