7 Minuman Untuk Detoksifikasi Hati, Bisa Buat Sendiri Rumah

Olret – Mengonsumsi air lemon hangat, teh artichoke, jus apel, atau air kacang hijau secara teratur dapat membantu detoksifikasi dan mendukung fungsi hati.

Setiap hari, hati memproses sejumlah besar zat yang masuk ke dalam tubuh. Proses pemecahan alkohol dan lemak membutuhkan waktu ekstra dan dapat dengan mudah memengaruhi kesehatan hati.

Dilansir dari Vietma Xpress, Dr. Doan Vinh Binh dari Pusat Informasi Medis di Rumah Sakit Umum Tam Anh di Kota Ho Chi Minh menyatakan bahwa diet ilmiah, gaya hidup sehat, olahraga, dikombinasikan dengan minum tujuh minuman detoksifikasi ini dapat membantu detoksifikasi hati, memulihkan fungsi hati, dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

1. Lemon hangat

Kaya akan vitamin C, limun hangat meningkatkan produksi glutathione, senyawa penting dalam proses detoksifikasi hati. Minum limun di pagi hari merangsang sekresi empedu dan meningkatkan pencernaan.

Keasaman alaminya juga membantu menyeimbangkan pH tubuh, mendukung enzim hati, dan mengurangi lemak.