Ini Penyebab Mata Minus Pada Anak Muda yang Harus Diketahui

5. Kurangnya Asupan Nutrisi yang Mendukung Kesehatan Mata

Asupan makanan yang kurang bergizi juga berdampak pada kesehatan mata. Mata membutuhkan nutrisi tertentu untuk mempertahankan fungsinya, seperti vitamin A, C, dan E, serta mineral penting seperti zinc dan omega-3. Pola makan modern yang cenderung mengandalkan makanan cepat saji rendah gizi membuat kebutuhan nutrisi tersebut tidak tercukupi dengan baik. Dalam jangka panjang, kekurangan nutrisi dapat melemahkan struktur mata dan membuatnya lebih mudah mengalami gangguan refraksi, termasuk rabun jauh.

6. Pertumbuhan Bola Mata yang Tidak Seimbang di Masa Anak dan Remaja

Meskipun mata minus sering terdeteksi di usia remaja atau dewasa muda, proses terjadinya bisa dimulai sejak kecil. Masa pertumbuhan adalah fase krusial di mana bentuk bola mata terus berkembang. Jika dalam periode ini anak terlalu sering melakukan aktivitas jarak dekat tanpa diselingi penglihatan jauh atau cahaya alami, bola mata bisa tumbuh lebih panjang dari seharusnya. Akibatnya, ketika dewasa, miopia menjadi semakin parah atau stabil di tingkat tinggi.