5 Manfaat Kesehatan Dari Air Lemon Menurut Dokter di Kampus Ternama Vietnam

Olret – Air jeruk lemon membantu melancarkan pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, membersihkan tubuh dan menghilangkan bau badan, serta mengusir serangga.

Dilansir dari vnexpress (08/05), Menurut MSc. Dr. Le Ngo Minh Nhu, Rumah Sakit Universitas Kedokteran dan Farmasi, Kota Ho Chi Minh - Kampus 3, jus lemon memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk yang berikut ini:

1. Memperbaiki pencernaan

Air lemon dapat membantu meredakan gangguan pencernaan, nyeri ulu hati, kembung, memperlancar buang air besar di pagi hari, membersihkan usus besar, merangsang produksi empedu dan membantu terhindar dari sembelit.

2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh, anti inflamasi, antibakteri

Jus lemon kaya akan vitamin C, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan pilek dan flu, serta meningkatkan kemampuan untuk menyerap zat besi dari makanan yang kamu makan.

3. Meningkatkan kesehatan dan keremajaan kulit

Lemon kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas. Radikal bebas adalah penyebab penuaan dini pada kulit.

Vitamin C membantu menjaga elastisitas kulit untuk mencegah terbentuknya kerutan dan mengurangi noda pada kulit.

4. Membersihkan tubuh, menghilangkan racun

Lemon membantu menghilangkan semua racun untuk mencegah kerusakan pada sel, jaringan, dan organ. Merangsang hati untuk memproduksi lebih banyak enzim dan bekerja lebih efisien.

Air jeruk lemon bertindak sebagai diuretik, membantu saluran kemih mengeluarkan racun dan dapat mengubah tingkat pH. Ini sangat membantu bagi orang yang sering menderita infeksi saluran kemih.

5. Menghilangkan bau, membersihkan, mencerahkan benda, mengusir serangga

Keasaman dalam lemon membantu menghilangkan bau pada kulkas, talenan, dan wastafel. Bila dicampur dengan soda kue, air jeruk lemon juga mempunyai sifat membersihkan dan mendisinfeksi secara efektif dan dapat digunakan untuk mencerahkan barang-barang dari tembaga, kuningan, dan baja tahan karat.

Air jeruk lemon, bila diseduh menjadi teh dan disemprotkan pada area yang dihinggapi semut atau serangga, dapat membantu mengusirnya berkat aroma dan sifat asamnya.