5 Cara Makan Nasi Ketan Mangga Aka Mango Sticky Rice Agar Tidak Gemuk
- sanook
Olret – Saya ingin makan nasi ketan mangga. Bagaimana melakukannya tanpa merasa bersalah? Tips makan ketan campur mangga agar tidak naik berat badan, mengontrol kalori, dan tidak membuat perut buncit meski manis dan gurih.
“ Mango Sticky Rice ” adalah hidangan penutup Thailand yang wajib dicoba dan disukai oleh orang asing yang berkunjung ke Thailand. Meski sekilas tampak seperti perpaduan yang aneh, Makan nasi dengan buah saja sudah aneh.
Ada pula santan yang dituangkan di atasnya untuk menambah cita rasa yang kaya dan harum. Dilengkapi dengan kacang polong hijau yang dibelah untuk menambah kerenyahan.
Aku tak percaya ini adalah hidangan penutup. Namun ketika mencobanya, kamu akan menemukan bahwa ketan mangga adalah makanan manis yang sudah lama disukai oleh semua usia.
Namun, sering-seringlah menyantap nasi ketan campur mangga karena ketagihan dengan rasanya yang manis, harum, dan gurih, bisa saja berdampak buruk bagi kesehatan , dengan besarnya energi dari pemilik sajian manis nan nikmat ini. Itu berasal dari semua komponennya.
Lalu bagaimana ya cara menyantap nasi ketan dengan mangga supaya enak dan tidak menimbulkan rasa bersalah atau membuat berat badan naik dalam sekejap mata? Tanpa disadari
Dilansir dari sanook (01/05), berikut ini 5 Cara Makan Nasi Ketan dengan Mangga Cara agar tidak gemuk
1. Makan secukupnya
Cara Membuat Puding Mangga Chia Seed
- freepik.com
Nasi ketan mangga adalah hidangan manis yang berenergi tinggi. Oleh karena itu, bila kamu berencana menghabiskan 1 piring sendiri, sebaiknya kamu makan dalam jumlah yang sesuai, yakni 4-5 gigitan setelah setiap kali makan. Atau memakannya sebagai pengganti nasi sepanjang waktu makan.
2. Pilih makan mangga dibanding ketan.
Takaran yang tepat untuk makan nasi ketan dengan mangga tanpa bikin berat badan naik Yaitu, pilihlah untuk tidak makan lebih dari setengah buah mangga berukuran sedang atau 1 buah mangga berukuran kecil saja.
Dan kamu sebaiknya memilih makan mangga daripada nasi ketan. Makanlah nasi ketan sesedikit mungkin. Karena mangga memberikan lebih sedikit energi daripada nasi ketan.