Kata Dokter! Ini 5 Minuman yang Bisa Menyebabkan Penyakit Ginjal Pada Remaja

Sering minum alkohol Menyebabkan tubuh kehilangan keseimbangan air dan elektrolit. Sebuah studi tahun 2019 dalam Alcohol Research: Current Reviews menemukan bahwa minum terlalu banyak alkohol dapat meningkatkan tekanan darah. Risiko peradangan kapiler di ginjal dan menyebabkan gagal ginjal jangka panjang.

Sebaliknya, dianjurkan untuk memilih teh herbal seperti Gotu Kola atau Teh Biji Ketumbar, yang dapat membantu melancarkan buang air kecil dan mendetoksifikasi ginjal dengan lembut.

3. Minuman berenergi

Minuman ini mengandung banyak kafein, dua hingga tiga kali lebih tinggi dari kopi biasa, serta gula dan stimulan seperti taurin, yang dapat membahayakan ginjal.

Sebuah studi tahun 2021 dari Frontiers in Public Health menemukan bahwa minum minuman berenergi dalam jangka waktu lama dapat… Memiliki efek buruk pada tekanan darah, penyaringan ginjal, dan dapat merusak tubulus ginjal.

Jadi cobalah minum teh hijau sebagai gantinya. Atau matcha tanpa gula di pagi hari Ini akan membantu tetap waspada tanpa membahayakan ginjal.

4. Minuman olahraga

Minuman ini sering dikonsumsi secara tidak benar. Tanpa melibatkan olahraga apa pun Minuman ini sering kali mengandung kadar gula, natrium, dan kalium yang tidak diperlukan.