8 Makanan dan Minuman yang Meredakan Sakit Kepala, Biar Gak Tergantung Pada Obat-Obatan!

Ia juga mencatat bahwa serat makanan "mengendalikan sistem pencernaan yang mempengaruhi kesehatan sumbu otak-usus dan dapat mengurangi risiko gangguan sistem saraf pusat tertentu. Termasuk migrain.

2. Teh peppermint

Tidak hanya menjadi sumber cairan yang lezat Tetapi juga memiliki aroma segar yang dapat meredakan beberapa gejala.

Meskipun sebagian besar manfaat ini didasarkan pada pengalaman pribadi, dan penelitian yang ada melibatkan aplikasi eksternal minyak peppermint, mentol, senyawa utama dalam peppermint yang memiliki sifat pereda nyeri (Pereda Sakit).

Jika Anda mencari minuman yang menyegarkan, menambahkan teh peppermint ke daftar pereda sakit kepala Anda mungkin patut dicoba.

3. Kafein