Cara Turunkan Lemak Perut Secara Mudah Tanpa Perlu Keluar Rumah

Plank: Gerakan sederhana tapi efektif membakar lemak dan memperkuat otot inti.

Mountain climbers: Latihan kardio yang bisa bikin detak jantung naik dan membakar kalori.

Squat dan lunges: Selain membentuk kaki, latihan ini juga membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

3. Minum Air yang Cukup

Jangan remehkan manfaat air putih! Minum cukup air bisa membantu tubuh membakar lemak lebih efisien, mengurangi rasa lapar, dan mencegah perut kembung. Usahakan minum minimal 2 liter sehari ya!

4. Hindari Stres Berlebihan