Apakah Susu Almond Baik untuk Menurunkan Berat Badan?

2. Bebas Kolesterol

Susu almond tidak mengandung kolesterol. Alasan di baliknya adalah susu almond bukanlah produk hewani. Akibatnya, mungkin membantu orang yang kelebihan berat badan menurunkan kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung mereka.

3. Rendah Gula

Almond memiliki kandungan gula yang rendah. Gula sangat tidak sehat untuk berat badan dan kesehatan Anda. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengurangi jumlah asupan gula sebanyak yang Anda bisa.

Sifat substansial almond ini menjadikannya salah satu produk makanan terbaik untuk menurunkan berat badan. Ini membantu Anda mengurangi dan mempertahankan berat badan dan menjaga asupan gula Anda tetap terkendali.

Meskipun, penting untuk dipahami bahwa tidak semua susu almond yang dijual secara komersial adalah murni. Pastikan untuk membeli susu almond alami tanpa pemanis untuk hasil yang diinginkan.

4. Padat nutrisi

Almond memiliki banyak khasiat yang akhirnya membuat susu almond memiliki semua manfaat tersebut. Susu almond mengandung vitamin D, vitamin E, dan kalsium dalam jumlah yang baik.

Selain itu, ia memiliki jumlah fosfor dan kalium yang aman, sehingga cocok untuk mereka yang memiliki masalah ginjal yang ingin menurunkan berat badan.

5. Meningkatkan Metabolisme

Susu kacang dikenal sebagai pendukung metabolisme yang baik. Almond secara alami meningkatkan metabolisme. Tingkat metabolisme yang sehat sangat penting ketika mencoba menurunkan atau mempertahankan berat badan.

Kesimpulan

Susu almond adalah pilihan nabati yang relatif sederhana, ringan, dan beraroma kacang yang dapat Anda buat di rumah hanya dengan dua bahan. Anda juga harus mengonsumsi susu almond jika Anda tidak toleran laktosa, vegan, atau dalam perjalanan penurunan berat badan.

Ini memiliki kalori yang sangat rendah dibandingkan dengan susu sapi. Ini memiliki nol kolesterol, yang ada di beberapa susu yang mengandung lemak yang berasal dari hewan. Juga, ini bebas laktosa dan tidak mengandung gula kecuali Anda menambahkan beberapa atau membeli jenis yang manis.

Bagi pembaca yang mencari susu ramah penurun berat badan nabati, susu almond adalah salah satu pilihan terbaik di pasaran. Namun, jangan mengambil segelas besar susu almond tanpa melakukan modifikasi pola makan dan gaya hidup yang sehat. Hanya mengikuti mode tidak menyebabkan penurunan berat badan. Agar berhasil, Anda harus makan makanan yang seimbang dan berolahraga secara teratur.