Sarapan Sehat Seperti Apa yang Sebaiknya Disantap Pria Untuk Memulai Hari?

Jumat, 31 Januari 2025 - 08:38 WIB
Oleh :
Menu Sarapan yang Membuat Tubuh Semakin Gemuk
Sumber :
  • freepik.com

Minyak zaitun membantu menurunkan kolesterol.

4. Vitamin dan mineral untuk Meningkatkan kekebalan tubuh

 

Vitamin B 12

Photo :
  • Google Image

 

Sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kangkung kaya akan vitamin dan mineral

Buah-buahan seperti pisang, jeruk, dan apel merupakan sumber vitamin C dan serat makanan.