6 Tips Agar Jantung Tetap Sehat Bagi Pria, Rajin Olahraga Hingga Tak Minum Alkohol

8. Jaga kesehatan mental

Penting untuk memberikan pentingnya kesehatan mental Anda sama pentingnya dengan kesehatan fisik Anda.

Menjaga kesehatan mental mungkin tampak menantang, namun seiring Anda mengambil langkah menuju gaya hidup yang lebih sehat, ada baiknya melihat penurunan stres, sehingga menghasilkan kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan.