5 Buah dan Sayuran Mengandung Vitamin C yang Tinggi, Rasanya Tidak Asam!

Paprika juga merupakan sumber vitamin A dan serat pangan yang bermanfaat bagi tubuh. Dan dapat membantu mencegah banyak penyakit lainnya.

2. Pepaya

100 gram buah manis dan lezat ini menyediakan hingga 70 miligram vitamin C, baik dimakan dalam bentuk potongan. atau dicampur menjadi minuman. Pepaya juga mengandung serat makanan dan vitamin A.

Jika dimakan setiap hari Ini akan membantu kulit Anda bersinar, mengurangi gejala sinus, dan membantu memperkuat rambut dan tulang Anda. Termasuk membantu sistem pencernaan bekerja lebih baik pula.

3. Sayuran berdaun hijau