Jalan
5 Kebiasaan Sederhana yang Membantu Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular
Kesehatan
3 bulan lalu
Penyakit kardiovaskular adalah istilah yang mencakup banyak kelompok penyakit yang berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah. Ini termasuk penyakit arteri koroner (CAD)
7 Manfaat Jalan Kaki yang Jarang Diketahui, Cocok Buat Yang Lagi Banyak Pikiran
Kesehatan
6 bulan lalu
Cukup dengan melangkah 30 menit setiap hari, kamu sudah membantu tubuh bekerja lebih optimal. Nah, berikut ini tujuh manfaat jalan kaki yang jarang disadari.
Kawasan Industri Kendal Dikepung Banjir Akibat Hujan Lebat dan Petir, Sebabkan Kemacetan dan Motor Mogok
News
6 bulan lalu
Berdasarkan banyaknya video dan foto yang menyebar di media sosial, banjir yang melanda Kawasan ini menyebabkan kemacetan parah akibat akses jalan yang tergenang banjir .
Misi Mustahil Jadi Nyata: Turun 10 Kg Dalam 30 Hari? Ini 5 Langkah Wajib yang Mengguncang Lemak Anda!
Kesehatan
6 bulan lalu
Program ini bukan untuk seumur hidup, tapi merupakan "peluru kendali" untuk menghempaskan lemak berlebih, meredakan peradangan, hingga menormalkan kondisi kesehatan
Bingung Mau Berubah, Tapi Tidak Tahu Harus Mulai dari Mana? Ini 7 Kunci yang Membuat Anda Segera Bergerak!
Life
7 bulan lalu
Jika Anda berada di fase itu, ketahuilah bahwa perubahan sejati tidak dimulai dari luar, tidak dari motivasi instan, melainkan dari satu hal esensial: Kesadaran.
Menurut Putra Wijaya, pelatih kebugaran yang telah membantu banyak orang meraih tubuh ideal, kuncinya adalah menciptakan defisit kalori secara konsisten. 8 kebiasaan ini.
Berjalan kaki jika dilakukan dengan cara yang menyenangkan akan menjadi aktivitas yang seru untuk dilakukan. Jalan kaki bisa dilakukan dengan cara yang menyenangkan.
Berjalan kaki ternyata memiliki segudang manfaat bagi tubuh dan kesehatan. Berjalan kaki adalah bentuk olahraga yang paling sederhana dan tidak membutuhkan pelatihan.
Efek Jalan Kaki pada Kesehatan Jantung
Life
8 bulan lalu
Jalan kaki mungkin terlihat sepele, tapi justru dari hal sederhana inilah kesehatan jantung bisa terjaga. Aktivitas yang terlihat sepele ini ternyata punya dampak besar.
Lari memang membakar banyak kalori dalam waktu singkat, tetapi ada beberapa efek samping yang mungkin tanpa sadar menghentikan kemajuan Anda. Berikut alasannya
Lupakan Lari: Mengapa Berjalan Kaki Mungkin Adalah Rahasia Terbesar Anda untuk Menurunkan Lemak
Life
9 bulan lalu
Namun, bagaimana jika strategi populer ini sebenarnya kurang efektif, terutama bagi pemula? Ternyata, menurut para ahli, aktivitas yang jauh lebih sederhana-berjalan kaki
Olahraga tipis-tipis seperti jalan kaki bisa kamu lakukan disaat pagi atau sore hari. Tapi manakah waktu terbaik melakukannya? Ini yang harus kamu pertimbangkan.
Terpopuler
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Polri kembali melakukan rotasi besar-besaran di jajaran perwira tinggi (Pati) dan perwira menengah (Pamen). Total ada 108 personel yang masuk daftar mutasi pada Mei 2026.
Segmen sepeda motor murah masih menjadi tulang punggung pasar roda dua di Indonesia. Memasuki Mei 2026, sejumlah pabrikan menawarkannya dalam beragam model.
Polri Ajukan Red Notice, Syekh Al-Misry Tersangka Pelecehan Seksual Sesama Jenis Jadi Buronan Internasional
Berita
9 Mei 2026
Upaya Polri memburu Syekh Ahmad Al-Misry kini memasuki tahap internasional. Tersangka kasus dugaan pelecehan seksual sesama jenis itu diketahui berada di Mesir.
Dokumen Rahasia Bocor! Rusia Siapkan Ribuan Drone Canggih untuk Bantu Iran Serang AS
Berita
9 Mei 2026
Sebuah laporan terbaru mengungkap rencana rahasia Rusia dalam membantu Iran menyerang pasukan AS di kawasan Timur Tengah. Apa saja bantuan yang diberikan Rusia?
Menko PM Muhaimin Iskandar atau Cak Imin menyebut pimpinan ponpes Tahfidzul Qur'an Ndolo Kusumo di Pati sekaligus pelaku pencabulan puluhan santriwati sebagai kiai palsu.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi