Biar Semakin Dewasa Nggak Ribet, Miliki 8 Sikap Yang Membuat Hati Selalu Tenang Ini
- pixabay
4. Mensyukuri Apa Yang Sudah Kamu Dapatkan Di Usia Sekarang
Sebenarnya ketenangan dan kebahagiaan dapat kamu pupuk dengan rasa syukur. Rasa syukur atas apa yang telah kamu dapatkan dan miliki, nikmati dan menjalaninya dengan sepenuh hati.
Misalnya saja bersyukur memiliki pasangan yang baik dan anak yang lucu menggemaskan. Bersyukur masih memiliki pekerjaan. Bersyukur masih bisa membeli apa yang diinginkan dan menikmati waktu bersantai.
Coba fokus pada semua hal yang kamu miliki di usiamu yang sekarang. Semua itu adalah anugerah yang tidak boleh disia-siakan.
5. Lebih Bijaksana Dalam Menghadapi Masalah
Sejak masalah kecil dan ujian itu pasti ada. Dan semakin dewasa, masalah juga akan semakin rumit juga.
Namun, satu hal yang pasti. Yakin saja jika setiap masalah pasti ada solusinya. Bahkan saat kamu berada di posisi terbawah dan kehilangan segalanya, tetap ada cara untuk memulai semuanya dari awal dan menjadi lebih baik lagi.
Jadi, semakin dewasa ini, semakin bijaksana dalam melihat atau mengatasi suatu masalah. Tidak perlu pakai emosi. Tenang, maka pikiran akan jernih dan menemukan solusi terbaiknya.
6. Dapatkan Waktu Untuk Me Time, Healing dan Bersenang-Senang
Banyaknya tanggung jawab, tuntutan, peran dan masalah, bukan berarti menjadi penghalang untuk tetap menyenangkan diri sendiri dengan berbagai cara.
Ada banyak hal yang bisa kamu lakukan untuk tetap bahagia di tengah kehidupan yang monoton dan penuh tekanan. Seperti menggunakan sebagian waktu untuk liburan, membelanjakan hal yang kamu suka, menonton film atau membaca buku favorit, dan hal lainnya.
Intinya jangan ragu untuk melakukan hal yang kamu suka, mengistirahatkan tubuh jika lelah dan bersenang-senang saat ada kesempatan. Hidup itu dinikmati, bukan dijadikan beban.
7. Membiasakan Hidup Seimbang Dan Sehat
Nah, biar pikiran selalu tenang dan hati jauh dari rasa risih, kebiasaan selanjutnya adalah membiasakan hidup yang seimbang.
Atur waktumu dengan baik. Kapan harus bekerja, istirahat, bersenang-senang, mengembangkan kualitas diri dan lain-lain.
Jangan lupa sedikit berolahraga dan makan makanan yang bernutrisi. Sehingga hidup menjadi lebih sehat dan lebih siap menghadapi tantangan yang akan datang nanti.
