4 Tanda Emotional Quotient Kamu Tinggi demi Hidup Lebih Baik
- https://www.pexels.com/@olly
Orlet - Melansir dari wikipedia emotional quotient atau biasa disingkat EQ merupakan kemampuan seseorang untuk menerima, menilai, mengelola, serta mengontrol emosi dirinya dan orang lain di sekitarnya.
Penelitian menyebutkan bahwa kecerdasan emosional berpengaruh besar dalam kesuksesan dikarenakan EQ berperan penting menghadapi kehidupan sosial yang mengharuskan kita berinteraksi dengan orang lain. Berdasarkan tes emotional quotient skor sempurna berada di angka 160.
Terdapat sejumlah hal yang menandakan anda memiliki kecerdasaan emosional yang tinggi seperti dikutip dari binus.ac.id. Silahkan simak uraian selengkapnya di bawah ini.
1. Self Awareness
Ilustrasi orang dengan emotional quotient tinggi
- https://www.pexels.com/@olly
Tahu kekuatan dan kelemahan diri sendiri. Self awareness adalah anda dapat memahami diri anda dengan sangat baik berupa sifat, karakter, emosi, perasaan, pikiran dan cara beradaptasi dengan lingkungan.
Dengan self awareness membuat anda dapat menerima kritik dan saran yang bersifat membangun dari orang lain tanpa diiringi rasa sakit hati dan tersinggung, sebab dengan masukan tersebut justru menjadikan anda jauh lebih semangat memperbaiki diri serta meningkatkan kualitas diri semakin lebih baik.
Orang dengan self awareness cenderung mampu membangun komunikasi yang efektif serta hubungan baik dengan orang lain karena pola pikirnya yang terbuka, cara bicaranya tertata, dapat memilah mana yang harus diucapkan mana yang cukup untuk dia simpan. Karena ia tidak akan sembarangan mengeluarkan kalimat yang dapat menyakiti hati lawan bicaranya.
2. Social Awareness
Alasan Menghabiskan Waktu Bersama Teman
- freepik.com
Mempunyai rasa empati terhadap sekitar yaitu mampu membaca, peka, memahami dan menyadari apa yang dialami orang dan lingkungannya.
Social awareness sangat penting untuk dimiliki individu agar jangan sampai mengalami kesulitan dalam berkomunikasi, menarik diri dari lingkungan, pola interaksi yang kurang adaptif sehingga menghambat kemajuan diri.
Social awareness juga merupakan salah satu value kerja untuk dapat menciptakan lingkungan kerja yang nyaman, positif demi memaksimalkan kinerja para karyawan menjadi lebih optimal sehingga perusahaan dapat tumbuh dan berkembang.
3. Self Management
Membantu dalam Manajemen Berat Badan
- -
Secara singkat self management dapat diartikan sebagai kemampuan untuk mengendalikan perilaku dan emosi secara produktif. Menguasai self management menjadikan anda mampu menghadapi berbagai kondisi dan situasi serta menyelesaikan dengan tepat setiap permasalahan yang ada.
