5 Cara Mengatasi Rasa Cemburu Berlebihan, Khususnya Pada Rekan Kerja Pasangan

4. Sibukkan Waktu Dengan Kegiatanmu Sendiri

Rasa cemburu juga bisa hadir karena kamu terlalu memikirkan pasangan, terlalu overthinking dan berpikiran yang tidak-tidak. Bisa juga karena tidak mempunyai kesibukan sendiri, akhirnya pikiran selalu tertuju pada pasangan.

Nah, cobalah untuk mengalihkan pikiran dan sibukkan diri dengan duniamu sendiri. Misalnya saja dengan mengasah hobi, me time, bersenang-senang dengan teman-teman dan hal lainnya.

5. Cari Tahu Penyebab Kecemburuanmu dan Atasi

Pasti ada penyebab kecemburuanmu itu timbul pada rekan kerja atau teman pasangan. Mungkin mereka terlalu dekat, sering ngobrol soal masalah pribadi (bukan pekerjaan) atau alasan lainnya.

Jika memang hubungan mereka terlihat tidak wajar. Kamu memang harus lebih tegas dan membicarakannya dengan pasanganmu. Kemudian mencari solusinya bersama.