6 Tips Melawan Keinginan Bunuh Diri Dalam Hati dan Pikiran

Ilustrasi Bunuh Diri
Sumber :
  • freepik.com

Nah, saat keadaan terpuruk itu terjadi, pegang dan kuatkan iman dalam hatimu. Kamu punya Tuhan, yakin padaNya dan pasrahkan segalanya. Dengan begitu, kamu tidak lagi menjadikan bunuh diri sebagai solusi sebab ada rasa takut sekaligus harapan pada Tuhan. 

2. Belajar Bersabar dan Tetap Tenang 

Viral! Ronaldo Mencapai 920 Gol, Membantu Al Nassr Mengalahkan Al Fateh

Keinginan bunuh diri dapat merasuki hati dan pikiran, karena kondisimu sedang tidak tenang, merasa buntu dan tidak merasa menemukan jalan keluar. 

Saat kondisi itu terjadi, hal pertama yang harus dilakukan adalah bersikap tenang. Jika perlu menjauhlah dulu dari konflik dan masalah, setidaknya untuk menenangkan hati. Ketika hatimu sudah tenang, barulah kamu bisa berpikir lebih logis. 

3. Cari Pertolongan 

Indonesia Kalah 0-4, Pelatih Shin Tae Yong Akui Satu Hal

Meski kamu melihat hidupmu sendirian, sebenarnya jika kamu membuka mata, kamu masih punya beberapa orang yang bisa menolong dirimu. Setidaknya jika mereka tidak bisa membantu secara materil, tapi kamu bisa menceritakan masalahmu, mendapatkan nasehat dan dukungan yang membuka pikiran. 

Jadi, saat kamu merasa begitu terpuruk dan ingin bunuh diri, segeralah cari pertolongan. Misal teman-temanmu, orang yang kamu segani, sampai psikolog atau psikiater. 

Halaman Selanjutnya
img_title
Azza Aprisaufa: Solusi Cerdas Mengatasi Pengangguran Sarjana dengan Aplikasi Jasa Sarjana