5 Cara Mengatasi Trauma Putus Cinta, Agar Hati Lebih Tenang
Olret – Tidak bisa dipungkiri, setelah putus cinta perasaan sedih dan kecewa itu pasti menyelimuti hati. Ada pula, perasaan trauma untuk takut membuka lembaran baru dan mempercayakan lagi hati dan cinta itu pada seseorang.
Perasaan takut dikhianati, dikecewakan, ditinggalkan dan dilukai begitu membekas, sehingga membuatmu tak mudah lagi percaya pada orang baru ataupun orang yang mungkin lebih baik selanjutnya.
Tenang saja, hal itu wajar dan memang bisa terjadi pada siapa saja. Bukan hanya kamu yang pernah mengalami fase seperti itu dan berhasil melewatinya. Jadi, tetap optimis, tetap tenangkan hatimu, tetap berusaha untuk ikhlas pada apa yang telah terjadi. Lalu move on dan bahagialah.
Nah, untuk membantumu mengatasi rasa trauma itu, beberapa tips ini dapat kamu terapkan agar hatimu jauh lebih tenang dan bisa membuka lembaran baru dengan seseorang yang lebih baik di masa depan.
1. Fokus Pada Dirimu Sendiri Terlebih Dahulu. Renungkan Semua Yang Telah Terjadi, Lalu Temukan Sisi Positif Dari Luka Itu
Cara Mengatasi Trauma Putus Cinta
Pertama adalah, fokus pada dirimu sendiri dan kebahagiaanmu. Setelah putus cinta, kebanyakan dari kamu pasti akan mengalami fase down, fase dimana kamu merasa dirimu tidak diinginkan, dihargai dan semua perjuangan yang telah kamu berikan ternyata tidak ada harganya.
Pada fase ini, kamu perlu untuk kembali lebih mencintai dirimu sendiri. Mensugesti diri, bahwa kamu bukanlah orang yang tidak pantas untuk dicintai. Kamu berharga dan hanya orang-orang bodoh yang meninggalkanmu. Kamu berharga sehingga Tuhan memisahkanmu sebab dia memang tak pantas untukmu. Kamu diinginkan oleh orang yang lebih baik dan orang yang lebih tepat untukmu suatu hari nanti.
Sembari melakukan itu, kamu juga perlu merenung dan mengintropeksi diri. Temukan sisi positif dari luka yang kamu terima, lalu sedikit demi sedikit bangkitkan kepercayaan dirimu lagi. Percayalah, pasti ada sisi baik yang kamu dapatkan saat kamu mau merenungi semua kejadian dan fase hidup. Ada pelajaran berharga yang akan kamu dapatkan.
2. Curhat Segala Perasaanmu Pada Orang yang Kamu Percaya, Pahami dan Rasakan Banyak Cinta Yang Menyembuhkan Di Sekelilingmu. Yang Paling Utama, Pasrahkan dan Keluhkan Semua Sakitmu Pada Tuhanmu.
