Merasa Hidupmu Paling Merana? Coba Self Healing Dengan 5 Cara Ini
- pixabay.com/id/users/ptksgc
Olret – Ketika orang lain terlihat lebih bahagia, sukses, maju dan makmur hidupnya dari kamu. Biasanya, akan muncul perasaan sedih juga berbagai pertanyaan dalam otak. Kenapa hidup yang kamu jalani terasa begitu merana dan juga berbeda? Kenapa kamu juga tidak bisa menjadi bahagia seperti mereka?
Padahal, selama ini kamu juga sudah berjuang keras untuk kehidupan yang lebih baik. Kamu sudah mencoba banyak hal dan tidak berhenti berdoa juga berikhtiar. Namun, kamu merasa kehidupan yang kamu jalani stagnan dan tidak bisa berkembang ke arah yang kamu inginkan.
Jika kamu merasa seperti itu, tandanya ada perasaan lelah hebat yang sedang kamu rasa . Dan jika dibiarkan, bisa saja perasaan itu akan membuat kamu menyerah dan kehilangan rasa syukur. Jadi, untuk mengembalikan semangat dan pikiran positif. Coba Self Healing dengan 5 Cara ini.
1. Hentikan Pemikiran Yang Mengasihani Diri Sendiri.
Cara Self Healing
- pixabay.com/id/users/ptksgc
Saat kamu merasa hidup paling merana, tandanya kamu sedang mengasihani diri sendiri. Dan mengutip buku How to Love, perasaan mengasihani diri sendiri berbeda dengan kecemasan atau Depresi.
Perasaan mengasihani diri sendiri adalah perasaan rumit yang membuat seseorang merasa kecewa dan sedih terhadap diri sendiri. Sehingga kamu merasa punya kehidupan yang lebih merana atau tidak bahagia di banding orang lain.
Karena itu, hal yang harus kamu lakukan pertama kali saat self healing adalah hentikan pemikiran seperti itu. Hidup yang kamu jalani, seperti apapun itu, adalah pemberian Tuhan yang paling indah untukmu. Kamu mendapatkannya dengan kerja keras, doa dan ikhtiar yang tidak pernah terhenti.
Jadi jangan lagi merasa paling merana, tapi bersyukur atas kehidupan yang kamu punya.
2. Ciptakanlah Kebahagiaan Yang Membuat Kamu Bersemangat Kembali
Jika melihat orang lain yang terlihat lebih sukses, dll membuat kau merasa sulit untuk bahagia. Maka hentikanlah untuk selalu membandingkan hidupmu dengan mereka. Kamu juga bisa kok menciptakan kebahagiaan yang membuat kamu bersemangat kembali dengan berbagai cara.
Misal dengan berlibur ke suatu tempat, menghabiskan waktu dan tertawa bersama dengan orang-orang yang kamu cintai, serta berbagi juga membantu sesama.
