Hidup Memang Tak Mudah: 3 Rahasia Orang Selalu Punya Harapan

Olret – Mungkin kamu pernah mengalami hari-hari yang buruk. Entah menu kopi favoritmu habis, dimarahi atasan di tempat kerja, berselisih pendapat dengan teman, banyak hal dalam hari-hari yang bisa mendatangkan rasa sedih yang tak berkesudahan. 

Padahal manusia layaknya alam, mengalami musim atau fase yang berbeda-beda. Ketika serangkaian hari buruk menjadi sesuatu yang lebih dari masa sulit, kita diingatkan bahwa hari-hari yang baik akan datang. 

Namun, jika kamu hanya berkutat dengan semua kesedihan itu, kamu hanya akan mengalami tekanan terus menerus. Maka, berikut adalah tips dan trik agar kamu bisa selalu punya harapan di tengah hidup yang penuh dengan kesulitan. 

1. Jujur Pada Diri Sendiri 



Jujur Soal Perasaan

Photo :

• instagram

Kamu mungkin bisa berpura-pura untuk baik-baik saja, tetapi ini tidak akan membantumu. Sebab, berpura-pura itu ibarat penyangkalan terhadap hidup. Sebaliknya, jujurlah terhadap diri sendiri. Bernapas dan ucapkan, “Aku sedang mengalami masa sulit.” Kesadaran bisa menjadi teman setia. 

Orang-orang yang memiliki harapan penuh biasanya menyadari bahwa perasaan tidak menyenangkkan adalah sebuah sinyal yang valid. Alih-alih mengabaikannya, cobalah untuk menerima emosi tersebut. Ketahui penyebabnya dan kamu akan menemukan solusi atas kesulitan. 

2. Tidak Berlarut Dalam Kesedihan 

Satu-satunya cara untuk keluar dari kesulitan adalah dengan melaluinya. Dikutip dari laman YourTango, biarkan dirimu merasa sedih dan lampiaskan amarahmu dengan cara yang tepat. Setelah itu, kamu bisa melanjutkan hidup. 



Ilustrasi harapan di tengah kesulitan hidup

Photo :

• Pexels/Brett Sayles

Namun perlu diingat, kamu tidak perlu berlebihan merasakan semua emosi negatif tersebut. Cukup sadari dan rasakan. Setelah itu fokuslah pada bagian-bagian yang menantang, dan lanjutkan hidup.  

3. Menghibur Diri 

Jangan denial dengan hidup. Mungkin tidak ada satupun orang lain yang bisa mengatasi kesulitanmu, tetapi bisa menghiburmu di kala sulit. Membiarkan orang lain menghiburmu tidak hanya bisa melegakan, tetapi bisa memperkuat dukungan sosial dari lingkungan di sekitarmu.

Dikutip dari laman YourTango, ketika kita tidak mengabaikan kesulitan dan menerima penghiburan dari orang lain, kita bisa menerima perspektif baru yang penuh kasih sayang dan fokus pada rencana selanjutnya. 

Halaman Selanjutnya

Itu tadi 3 rahasia agar kita bisa selalu optimis dan menemukan harapan di tengah kehidupan yang berjalan tidak sesuai rencana. Meski hidup tidak selalu mudah, yuk coba terapkan 3 hal kecil ini agar kita bisa melanjutkan hidup dan menikmatinya.