Mengenal Kiyomeru: Metode Membersihkan Rumah Ala Jepang yang Buat Hidup Lebih Damai

Olret – Membersihkan rumah kerap kali dianggap sebagai pekerjaan yang melelahkan bagi sebagian orang. Tetapi di Jepang, ada metode unik bernama ‘Kiyomeru’ yang menjadikan bersih-bersih rumah jadi kegiatan lebih bermakna. 

 Mengutip dari laman thesimplicityhabit.com, Kiyomeru secara harfiah berarti memurnikan. Dapat diartikan sebagai kegiatan membersihkan rumah dengan niat dan kesadaran penuh tanpa tekanan dari manapun. Dengan kata lain, Kiyomeru bukan sekadar kegiatan membersihkan rumah, tetapi juga kegiatan untuk menjernihkan batin. 

Melalui Kiyomeru, kita diajak untuk tidak terburu-buru dalam membersihkan rumah. Melainkan pelan-pelan dan menghargai setiap objek di rumah (seperti dinding, kaca, meja dan lemari). Karena metode Kiyomeru percaya bahwa semua objek rumah tersebut juga menopang kehidupan sehari-hari. 

 

5 Cara Menerapkan Kiyomeru

 

1. Mulai dengan Rasa Syukur 

Sebelum mulai membersihkan rumah, luangkan waktu untuk menghargai setiap objek di dalamnya. Rasakan bahwa kamu sedang menghormati ruang yang biasa menyambutmu dan keluarga. 

2. Decluttering Barang yang Tidak Terpakai 

Decluttering adalah kegiatan menyortir dan memilah barang-barang yang masih bisa dipakai dan membuang barang-barang yang sudah tidak terpakai. Adapun jika barangnya masih layak pakai dan sayang apabila dibuang, bisa didonasikan ke yang lebih membutuhkan. Tujuan dari decluttering adalah menciptakan ruangan yang lebih terorganisir dan nyaman. 

3. Kerjakan Tugas dengan Fokus 

Saat membersihkan rumah, sebaiknya kamu hanya fokus ke satu tugas dan hindari multitasking. Misalkan kamu sedang menyapu lantai, kamu harus fokus dengan satu kegiatan tersebut. Jangan menyapu lantai sambil mencuci baju karena dapat membuatmu merasa lebih terbebani dan membuat kegiatan bersih-bersih rumah jadi super melelahkan. 

4. Menunjukkan Rasa Syukur 

Saat membersihkan rumah, cobalah berafirmasi positif untuk menunjukkan rasa syukur. Contohnya, setiap kamu mencuci piring ucapkan, “Terima kasih, piring ini telah memudahkanku makan.” Anggaplah kegiatan bersih-bersih ini sebagai kegiatan merawat barang agar lebih tahan lama. 

5. Biasakan Bersih-Bersih Sebagai Rutinitas Harian 

Kamu perlu membiasakan bersih-bersih rumah sebagai rutinitas harian yang tidak boleh kamu tinggalkan. Tak perlu lama-lama dan berat, misalkan 10 menit sehari sisihkan waktumu untuk mengganti sprei dan merapikan tempat tidur.

 

Yuk, coba terapkan metode Kiyomeru ini sedikit demi sedikit. Siapa tahu, yang tadinya malas bersih-bersih rumah karena melelahkan, justru jadi momen refleksi yang kamu tunggu-tunggu!