Kamu Sensitif? Inilah Tips Agar Kamu Tidak Mudah Tersinggung
- freepik.com
Jangan jomblo terus dong, hahaha’, dan kamu secara reflek memblokir akun temanmu itu. Memang hal itu sangat biasa saja bagi sebagian orang, namun tidak bagi orang-orang yang memiliki perasaan sensitif.
Namun, kamu gak perlu khawatir terus menerus sakit hati terhadap semua pernyataan maupun pertanyaan yang menyebalkan itu. Ada beberapa tips agar kamu tetap tenang dan santai dalam menyikapinya, berikut adalah rangkumannya.
1. Mengingatkan diri sendiri
Saat kamu tersinggung dan mulai kesal oleh perkataan orang lain, maka cobalah untuk bertanya pada diri sendiri, “kenapa aku harus marah?”, “Kenapa aku baper ya?”, “Kayaknya bukan masalah yang gede-gede amat deh”.
Selain itu, cobalah beberapa cara agar perasaan kamu tidak panas dengan cara memberikan sugesti yang positif , seperti “Yasudahlah anggap saja bercanda”, “Mungkin dia cuman pengen lebih deket sama aku”, atau “Bodo amat”.
Jangan terlalu memasukkan segala perkataan orang lain ke dalam hati. Buatlah pemikiran sudut pandang yang baru agar kamu merasa nyaman.
2. Memposisikan diri menjadi si dia
Cara yang ketiga yaitu memposisikan diri menjadi orang lain. Agar kamu tidak merasa tersinggung dengan perkataan orang di sekitarmu, maka kamu harus mencoba untuk memposisikan diri dengan perspektif si pelaku tersebut.
Lambat laun kamu akan mulai memahami bahwa maksud orang tersebut tidaklah seperti yang kamu pikirkan. Ya, positive thinking saja lah.
3. Belajar untuk rendah hati
Jika kamu memiliki sifat yang rendah hati, maka kamu akan belajar untuk menanggapi atau merespon perkataan orang lain dengan hati yang luas. Kerendahan hati sama sekali bukan tindakan yang salah maupun bodoh karena hal tersebut akan membuat kamu menjadi lebih menerima apa adanya tanpa ada perasaan sakit hati.
Maka dari itu, mulailah belajar untuk menjadi pribadi yang rendah hati, agar tidak selalu baperan.
4. Belajar untuk sabar dan santai
Apapun yang orang lain katakan, tidak harus selalu kamu anggap serius. Jika memang menyinggung persoalan pribadi, anggap saja kalau dia memang tidak sengaja atau keceplosan.
