6 Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan

6. Memperkuat Tulang

Kandungan mineral yang ada pada kelengkeng memiliki susunan senyawa seperti fosfor, kalsium, dan juga zat besi. Hal itu yang menyebabkan buah tersebut memiliki manfaat bagi kesehatan dan kekuatan tulang.

Bahkan ada seorang peneliti yang menyatakan bahwa fosfor dalam buah tersebut bisa meningkatkan kekuatan dan kepadatan tulang yang signifikan.

Maka dari itu, komposisi nutrisi tersebut bisa menghindari terjadinya pengeroposan tulang atau yang lebih dikenal sebagai osteoporosis.

Itulah tadi penjelasan apa manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan yang perlu diketahui bagi pecinta buah manis legit tersebut. Namun sayangnya, manfaat tersebut tidak akan berguna bila konsumen tidak mengimbanginya dengan hidup sehat sehari-hari.