4 Mitos Tentang Kemarahan yang Tidak Boleh Kamu Percayai

Mitos 4: Melampiaskan amarah berarti kamu berhasil

Fakta: Sekali lagi tergantung dari individu ke individu. Namun, berteriak, membentak, dan beralih ke perilaku kekerasan tidak membantu. Ini meningkatkan intensitas emosi, dan  mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk menenangkan diri.

“Oleh karena itu, duduklah, santai, dan pikirkan tentang apa yang membuatmu marah. Itu mungkin orang atau benda tertentu. Cari solusi dan jangan pernah beralih ke perilaku kekerasan, ”saran Vohra.