7 Makanan Ini Dipercaya Bisa Untuk Meningkatkan Kesuburan, Sudah Tahu?
6. Kerang tiram
Kerang tiram untuk meningkatkan kesuburan
- -
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa kandungan zat besi dan zinc dalam makanan laut yang satu ini berperan penting dalam meningkatkan kesuburan wanita dan juga meningkatkan kualitas sperma. Sehingga, kerrang tiram ini sangat disarankan untuk dikonsumsi bagi kamu yang sedang merencanakan kehamilan.
7. Biji bunga matahari
Biji bunga matahari untuk meningkatkan kesuburan
- -
Meskipun hanya berbentuk biji, biji bunga matahari juga menyimpan beragam nutrisi penting untuk meningkatkan kesuburan. Adapun kandungan yang terdapat dalam biji bunga matahari ini yaitu, vitamin E, folat, selenium, antioksidan, dan asam lemak omega-6. Dengan banyaknya manfaat yang terdapat pada biji bunga matahari ini, tidak ada salahnya jika kamu menjadikan ini sebagai cemilan yang menyehatkan.
Wah, beberapa makanan untuk meningkatkan kesuburan ini ternyata sering banget kita temui, ya. Buat kamu yang sedang melakukan program hamil, beberapa makanan di atas bisa banget kamu jadiin pilihan untuk makanan sehari-harimu. Semoga membantu, ya.
