Apa yang Bisa Dilakukan Pria yang Mengalami Ejakulasi Dini?

Untuk melakukan ini, kencangkan otot panggul seolah-olah ingin buang air kecil tetapi tidak dapat menemukan kamar kecil. Tahan kontraksi selama beberapa detik lalu lepaskan. Ulangi latihan ini 10 hingga 15 kali. Kamu dapat melakukannya setiap hari, tiga kali sehari.