Kerja di Lapangan? Pakai Sunscreen Itu Wajib Pria dan Wanita

Olret – Bekerja di bawah sinar matahari langsung memang bagian dari rutinitas banyak orang, mulai dari teknisi, petugas keamanan, kurir, driver ojek online, hingga pekerja proyek. Tapi sayangnya, masih banyak yang belum sadar bahwa paparan sinar matahari setiap hari bisa memberikan dampak serius bagi kulit. Padahal, satu langkah sederhana seperti pakai sunscreen bisa jadi perlindungan terbaik jangka panjang.

Paparan Sinar Matahari di Kulit Manusia

Sinar matahari memang penting untuk membantu tubuh memproduksi vitamin D, tapi terlalu lama terpapar tanpa perlindungan bisa merusak kulit. Radiasi ultraviolet (UV), terutama UVA dan UVB adalah penyebab utama berbagai masalah kulit mulai dari kulit terbakar (sunburn), penuaan dini, bintik hitam, hingga risiko kanker kulit.

Pekerja lapangan secara otomatis lebih sering terpapar sinar UV karena bekerja di ruang terbuka. Bahkan, di hari yang mendung sekalipun, sinar UV tetap bisa menembus awan dan mengenai kulit. Jadi, kalau kamu kerja di luar ruangan, perlindungan ekstra adalah keharusan.

Kenapa Sunscreen Itu Penting untuk Pekerja Lapangan?

1. Melindungi dari Kulit Terbakar

Sunburn bukan cuma soal kulit memerah. Dalam kasus ekstrem, kulit bisa mengelupas, terasa perih, hingga membuat tubuh lemas. Sunscreen dengan SPF minimal 30 bisa melindungi kulit dari risiko ini dan membantu menjaga kenyamanan saat bekerja.

2. Mencegah Kulit Gelap dan Belang

Paparan sinar matahari yang tidak merata bikin kulit jadi belang. Bagian yang tertutup tetap cerah, sementara yang terbuka jadi lebih gelap. Sunscreen bisa menjaga warna kulit tetap merata dan mengurangi efek kusam.

3. Menurunkan Risiko Kanker Kulit

Menurut American Cancer Society, orang yang sering terpapar sinar UV secara langsung memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker kulit. Menggunakan sunscreen setiap hari bisa membantu mencegah kerusakan sel kulit akibat UV yang jadi pemicu utama kondisi ini.

4. Mencegah Penuaan Dini

Keriput, garis halus, dan kulit kasar bisa muncul lebih cepat pada orang yang sering terkena matahari tanpa perlindungan. Sunscreen membantu memperlambat proses ini dengan memblokir efek buruk sinar UVA yang bisa menembus hingga lapisan terdalam kulit.

 

Gimana Cara Pakai Sunscreen Buat Pekerja Lapangan?

• Pilih sunscreen dengan SPF minimal 30 dan perlindungan broad spectrum (UVA dan UVB).
• Gunakan 30 menit sebelum mulai kerja, dan ulangi pemakaian setiap 2–3 jam, apalagi kalau kamu banyak berkeringat.
• Jangan lupa oleskan ke bagian leher, telinga, tangan, dan bagian tubuh lain yang terpapar nggak cuma wajah.
• Gunakan sunscreen dengan tekstur ringan dan tahan air agar nggak mudah luntur saat cuaca panas.

 

Kerja keras di luar ruangan harus diimbangi dengan perlindungan yang tepat. Sunscreen bukan sekadar kosmetik atau tren skincare, tapi langkah penting menjaga kesehatan kulit, kenyamanan, dan kepercayaan diri. Jadi, buat kamu yang kerja lapangan terlepas dari apapun profesimu jangan lupa bawa dan pakai sunscreen setiap hari.