Kenapa Bisa Diare Setelah Minum Susu? Ini Penyebabnya!

Solusi: Batasi konsumsi susu sesuai kebutuhan tubuh. Biasanya, satu hingga dua gelas per hari sudah cukup untuk mendapatkan manfaatnya tanpa mengganggu pencernaan.

Bagaimana Cara Menghindari Diare Setelah Minum Susu?

Jika kamu sering mengalami diare setelah minum susu, coba identifikasi penyebabnya. Apakah karena intoleransi laktosa, alergi, atau faktor lainnya? Kamu bisa mencoba alternatif susu yang lebih ramah di perut dan memperhatikan pola konsumsi agar tetap nyaman.

Dengan mengetahui penyebabnya, kamu bisa menikmati susu tanpa takut mengalami masalah pencernaan. Kalau masih penasaran atau punya pengalaman serupa, jangan ragu untuk berbagi di kolom komentar ya!