Kenapa Bisa Diare Setelah Minum Susu? Ini Penyebabnya!

2. Alergi Susu

Berbeda dengan intoleransi laktosa, alergi susu terjadi ketika sistem kekebalan tubuh bereaksi terhadap protein dalam susu, seperti kasein atau whey. Reaksi tubuh bisa bervariasi, mulai dari gangguan pencernaan hingga gejala alergi serius.

Gejala alergi susu:

• Ruam atau gatal-gatal
• Mual dan muntah
• Diare
• Sesak napas (pada kasus berat)

Solusi: Jika kamu mengalami gejala alergi setelah minum susu, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter untuk memastikan kondisinya.

3. Minum Susu yang Terlalu Dingin

Minum susu dingin, terutama saat perut kosong, bisa menyebabkan perut "kaget" dan memicu kontraksi usus lebih cepat. Hal ini bisa menyebabkan rasa mulas dan diare, terutama bagi orang yang memiliki sistem pencernaan sensitif.

Halaman Selanjutnya

Solusi: Coba konsumsi susu dalam suhu ruangan atau hangat, terutama jika perutmu sering bermasalah setelah minum susu dingin.