Kenapa Masih Muda Sudah Beruban? Yuk, Cari Tahu!

Kamu pasti pernah dengar kalau stres bisa bikin rambut cepat beruban, kan? Meskipun belum sepenuhnya terbukti secara ilmiah, stres kronis bisa memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk kesehatan rambutmu. Kurang tidur, kebiasaan merokok, atau pola makan yang nggak sehat juga bisa mempercepat munculnya uban.

3. Kekurangan Nutrisi

Kekurangan vitamin dan mineral tertentu, seperti vitamin B12, tembaga, atau zat besi, dapat menyebabkan rambut kehilangan pigmen lebih cepat. Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan folikel rambut dan produksi melanin.

4. Gangguan Kesehatan atau Penyakit

Beberapa kondisi medis, seperti gangguan tiroid, vitiligo, atau anemia, bisa memicu munculnya uban di usia muda. Kalau kamu merasa ubanmu disertai gejala lain seperti kelelahan atau rambut rontok berlebihan, sebaiknya konsultasikan ke dokter.

5. Paparan Polusi dan Radikal Bebas

Polusi udara dan paparan sinar UV bisa menyebabkan stres oksidatif pada tubuh, termasuk rambut. Hal ini dapat merusak sel-sel melanin di folikel rambut, sehingga mempercepat proses penuaan rambut.

Halaman Selanjutnya

Apa yang Bisa Dilakukan?