5 Menu Sarapan Yang Harus Dihindari Saat Diet. Bikin Gagal Turunkan Berat Badan

Selain sereal manis ditambah dengan susu juga bisa menimbulkan berbagai macam penyakit karena kadar gula yang tinggi. Mulai dari diabetes tipe 2, lonjakan glukosa, dan kelebihan cadangan lemak.

Intinya ketika ingin diet, pastikan kamu mengkonsumi makanan yang mempunyai nutrisi cukup dan mengenyangkan. Sehingga terhindar dari keinginan ngemil sepanjang hari.