10 Manfaat Menakjubkan Dari Jus Tebu
Olret – Tidak ada yang lebih baik daripada segelas jus tebu dingin di hari musim panas. Tapi, pernahkah Anda bertanya-tanya apa saja manfaat sari tebu? Tebu, tanaman rumput yang dapat ditemukan dalam 36 varietas, tidak memiliki lemak dan merupakan minuman 100 persen alami.
Sajian 8 ons, sekitar 240 ml jus tebu (tanpa aditif) mengandung 250 kalori, dengan 30 gram gula alami. Ini memiliki kandungan nol lemak, kolesterol, serat, dan protein tetapi mengandung natrium, kalium, kalsium, magnesium, dan zat besi.
Anda akan berpikir bahwa minuman kaya gula ini adalah minuman musim panas yang populer yang membuat Anda tetap terhidrasi. Namun, ia memiliki banyak manfaat kesehatan, tetapi kami telah mengumpulkan 10 di antaranya untuk Anda.
1. Memberi Anda suntikan energi instan
Manfaat Jus Tebu
- -
Ada alasan mengapa jus tebu dijual di sebagian besar kios pinggir jalan di musim panas.
Ini adalah cara terbaik untuk memberi energi pada diri sendiri dan memastikan Anda tidak mengalami dehidrasi. Gula sederhana dalam jus mudah diserap oleh tubuh dan digunakan untuk mengisi kembali kadar gula.
2.Meningkatkan fungsi hati
Jus tebu dikatakan sebagai salah satu pengobatan alami terbaik untuk penyakit yang berhubungan dengan hati seperti penyakit kuning.
Studi menemukan jus tebu bersifat basa, membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
3. Membantu tubuh melawan kanker
Konsentrasi kalsium, magnesium, potasium, besi, dan mangan yang tinggi membuat sari tebu bersifat basa.
Kehadiran flavonoid membantu tubuh mencegah sel kanker, terutama kanker prostat dan payudara.
4. Melancarkan sistem pencernaan
Di antara manfaat lain dari jus tebu, itu juga luar biasa untuk orang yang menderita gangguan pencernaan.
Kalium dalam jus tebu menyeimbangkan tingkat pH di perut, memfasilitasi sekresi cairan pencernaan, dan menjaga sistem tetap pada jalurnya. Ini juga membantu mencegah infeksi perut.
5. Bermanfaat bagi penderita diabetes
Jus Tebu
- -
Padahal kandungan gula yang tinggi pada sari tebu dapat membuat penderita diabetes waspada untuk mengkonsumsi sari tebu ini. Tapi, dalam jumlah sedang, jus tebu bisa bermanfaat bagi penderita diabetes, gula alami memiliki indeks glikemik rendah yang mencegah lonjakan kadar glukosa darah.
