Ini 5 Buah yang Tidak Dianjurkan untuk Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa

Buah yang Tidak Dianjurkan untuk Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa

Agar kamu bisa memilah mana saja buah yang aman untuk berbuka, simak ulasan beberapa buah yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa berikut ini.

1. Buah durian

Buah durian memang banyak peminatnya khususnya di Indonesia. Namun siapa sangka bahwa buah yang satu ini tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa.

Pada buah durian terdapat kandungan alkohol yang bisa menghasilkan gas di perut kamu, sehingga menyebabkan perut kamu kembung. Selain itu, durian juga bisa membuat kepala kamu pusing jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak.

2. Buah jeruk nipis

Karena kamu ingin langsing selama bulan puasa, maka kamu rutin mengkonsumsi jeruk nipis saat berbuka puasa. Hal tersebut sebenarnya tidak baik bagi lambung karena bisa saja lambung kamu mendadak sakit karena asam lambung tiba-tiba naik.

Selain sakit, dada kamu juga akan terasa berat akibat asam lambung yang naik sehingga kamu mengalami sesak nafas.

Maka dari itu, dianjurkan untuk memakan jeruk biasa saja daripada jeruk nipis. Namun pastikan juga jeruk itu tidak memiliki rasa yang asam.

3. Buah mangga

Sebenarnya kamu boleh saja mengkonsumsi buah mangga saat berbuka, namun jangan memakan buah mangga yang rasanya asam.

Sama seperti jeruk nipis, mangga yang asam bisa membuat pertu kamu sakit melilit karena lambung kamu masih kosong. Untuk itu, pilihlah mangga yang memiliki rasa yang manis agar aman dikonsumsi saat berbuka puasa.

4. Buah dalam kemasan kaleng

Pada saat berbelanja di supermarket, kamu pasti sering melihat buah yang sudah dikemas dalam bentuk kaleng. Saat kamu akan memilihnya sebagai menu buka puasa, lebih baik pikirkan dua kali.

Buah kalengan mengandung pemanis buatan dan perisa makanan yang tidak baik untuk dikonsumsi saat berbuka. Untuk itu, lebih baik kamu membeli buah-buahan yang belum diolah dalam bentuk apapun agar aman dikonsumsi saat berbuka puasa.

5. Buah Nangka

Buah yang satu ini juga tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. Pada saat berbuka, hindari beberapa buah yang mengandung getah karena dapat memperlambat proses pencernaan.