5 Amalan Supaya Hidup Terasa Tentram dan Tenang. Biasakan Ya!

Olret – 5 Amalan Supaya Hidup Terasa Tentram dan Tenang. Biasakan Ya! 

Hidup yang penuh tuntutan dan ujian yang bisa tiba-tiba hadir kapan saja, membuat kamu sulit untuk merasa tenang dan tentram. Banyak sekali kekhawatiran soal masa depan, nasib dirimu atau orang-orang yang kamu cintai, ketakutan sampai berbagai prasangka buruk. 

Padahal, jika kamu bisa mengontrol diri dan mengendalikan hati untuk lebih tenang, akan ada banyak efek positif yang didapatkan. Salah satunya seperti bisa lebih fokus meningkatkan kualitas diri dan bisa berikhtiar dengan maksimal. 

Nah, ternyata ada lho amalan atau kebiasaan yang bisa membuat dirimu lebih tenang, serta hidup tentram. Apa saja itu? Yuk simak dan terapkan. 

1. Selalu Ikut Merasa Senang Atas Kebahagiaan Orang Lain 

Ketika melihat orang lain sedang bahagia -siapapun itu. Usahakan pula untuk ikut merasakan kebahagiaannya. Misalnya saja dengan ikut mengucapkan rasa syukur, ikut mendoakan yang terbaik dan ikut merasa senang. 

Lebih baik lagi, karena merasa senang melihat orang lain bahagia. Kamu juga tak keberatan melakukan sesuatu jika itu jadi sebab bahagianya orang lain. Misal dengan memberikan bantuan atau pertolongan pada mereka yang membutuhkan. 

2. Menghilangkan Perasaan Benci dan Mengutamakan Sifat Pemaaf 

Sebenarnya manusiawi jika kamu tidak menyukai atau membenci seseorang karena alasan tertentu. Namun orang yang ingin memiliki ketentraman dalam hidupnya, tidak akan membiarkan rasa benci merongrong dalam hati. 

Dia akan berusaha memaafkan atau tidak peduli. Lebih fokus pada hal yang mampu menciptakan kebahagiaan dan menjauhi lingkungan toxic. Sebab benci hanya akan membuat hati susah tenang dan tentram.

3. Memiliki Rasa Syukur Yang Tinggi 

Selanjutnya hidup yang tentram juga identik dengan hidup yang cukup dan menerima apa adanya. Dia tidak akan mudah mengeluh, bahkan selalu merasa cukup dan bersyukur atas apa yang didapatkan. 

Bahkan rasa syukur yang tinggi, membuat orang yang tentram senang berbagi kebahagiaan dengan orang lain. Karena itu, apapun yang sampai ke tangannya dilihat sebagai hadiah terbaik dari Alloh untuknya, kemudian mensyukurinya dengan sepenuh hati