7 Langkah Terbaik Menyembuhkan Diri Setelah Menjadi Korban KDRT

4. Lebih Banyak Mencintai Diri Sendiri 

Kekerasan dapat membuat seseorang menjadi insecure pada diri maupun kebahagiaan hidupnya. 

Oleh karena itu, selama proses penyembuhan, gunakan waktu, energi dan uang lebih banyak untuk dirimu sendiri. Lebih rawat dirimu, makan makanan sehat, istirahat yang cukup dan perawatan lainnya. Lebih mencintai diri sendiri, akan membuat hidupmu kembali berharga.

5. Lebih Tegas Menciptakan Batasan 

Jika kekerasan yang terjadi memang berupa khilaf dan pasangan mau memperbaiki diri juga meminta maaf. Kamu bisa memberikan kesempatan kedua dengan lebih tegas memberikan batasan. 

Seperti tidak lagi memberikan toleransi jika terjadi kekerasan untuk kedua kalinya. Intinya kamu harus menghargai dirimu, jika ingin dihargai orang lain. 

6. Minta Bantuan Profesional 

Beberapa trauma yang dialami setelah KDRT, tidak bisa disembuhkan hanya dengan waktu. Mereka membutuhkan terapi atau obat-obatan dari profesional. Jadi, tidak ada salahnya berkonsultasi, jika kamu ingin segera membaik. 

7. Lepaskan Hubungan Toxic 

KDRT yang terus terusan terjadi dan janji pasangan yang tidak bisa dipertanggungjawabkan. Sudah menjadi bukti jika hubungan yang kamu jalani tidak lagi sehat.

Untuk hubungan seperti ini, pikirkan ulang mempertahankannya. Jangan pesimis atau takut, kamu pasti bisa lebih bahagia.