Kenapa Laki-Laki Lebih Mudah Lupa Sesuatu? Ini Penjelasan Ilmiahnya

5. Tips Menjaga Daya Ingat Tetap Tajam

Kabar baiknya, kemampuan memori bisa dilatih. Laki-laki bisa memperkuat ingatannya dengan tidur cukup, rutin berolahraga, mengonsumsi makanan kaya omega-3, serta mengurangi stres. Aktivitas yang merangsang otak seperti membaca, bermain musik, atau menghafal hal baru juga bisa membantu menjaga fungsi memori tetap prima.

Jadi, kalau ada laki-laki yang mudah lupa, bukan berarti mereka cuek atau tidak peduli. Otaknya memang punya cara kerja yang berbeda. Namun dengan gaya hidup sehat dan stimulasi mental yang tepat, daya ingat bisa tetap tajam di segala usia.