Butuh Healing? Ini 5 Buku Self Care yang Menenangkan Hati

Buku ini membahas bagaimana pentingnya belas kasih terhadap diri sendiri serta menerima perasaan sulit apa adanya. Kristin Neff percaya bahwa self compassion berbeda dengan self esteem (cara pandang terhadap diri sendiri) dan indulgence (memenuhi keinginan tanpa menahan diri).

5. The Comfort Book oleh Matt Haig 

“The Comfort Book” hadir sebagai teman yang mengingatkanmu bahwa kamu tidak sendirian di dunia ini. Buku ini cocok buatmu yang butuh akan teman yang memberikan kenyamanan dan pengertian di kehidupan yang carut marut ini.