Kulit Gampang Kering? Ini Lho Penyebabnya yang Sering Diabaikan

Olret –Punya kulit yang terasa kering, ngelupas, atau kasar memang nggak nyaman apalagi kalau sampai bikin makeup nggak nempel atau wajah keliatan kusam. Tapi, tahu nggak sih, kulit kering bukan cuma soal cuaca atau genetik. Banyak banget kebiasaan sehari-hari yang tanpa sadar bikin kulit makin dehidrasi.

Kalau kamu termasuk yang sering ngerasa kulit kayak ketarik setelah cuci muka, atau pakai pelembap udah rajin tapi tetep kering, bisa jadi ada penyebab tersembunyi yang belum kamu sadari. Yuk, kita bahas sama-sama biar kulitmu nggak cuma wangi pelembap doang, tapi juga benar-benar lembap dan sehat.

Cuci Muka Pakai Air Panas Terus-Terusan

Air hangat emang bikin rileks, apalagi pas mandi malam setelah seharian aktivitas. Tapi sayangnya, buat kulit, air panas bisa jadi musuh. Suhu tinggi bisa melunturkan minyak alami yang seharusnya melindungi lapisan kulit terluar. Akibatnya? Kulit kehilangan kelembapan, jadi kering, bahkan bisa iritasi.

Solusinya? Cukup pakai air dingin atau suam-suam kuku. Nggak perlu ekstrem, yang penting nggak sampai bikin kulit “melepuh” karena terlalu panas.

Sabun Muka yang Terlalu Keras atau Harsh

Pernah ngerasa kulit bersih banget sampai kesat setelah cuci muka? Hati-hati, itu tandanya sabunmu mungkin terlalu keras. Sabun atau facial wash yang mengandung SLS (sodium lauryl sulfate) atau alkohol tinggi bisa bikin kulit bersih, tapi juga “telanjang” karena lapisan minyak alaminya ikut terangkat.

Kalau kamu punya kulit kering, pilih produk yang lembut, bebas alkohol, dan mengandung bahan-bahan yang menenangkan kulit seperti ceramide atau aloe vera. Yang penting, hindari rasa “kesat” itu karena kulitmu bukan piring, bro.

Kurang Minum Air (Padahal Ngopi Jalan Terus)

Minum kopi 2–3 kali sehari? Bisa. Tapi air putih cuma satu gelas? Hmm... bisa jadi itu salah satu alasan kulitmu gampang kering. Kulit yang sehat nggak cuma butuh pelembap dari luar, tapi juga air dari dalam tubuh. Kalau tubuh kekurangan cairan, otomatis kulit juga ikutan dehidrasi.

Coba biasakan minum air putih minimal 8 gelas sehari. Biar nggak bosen, bisa tambahin irisan lemon, daun mint, atau buah-buahan segar supaya rasanya lebih menyegarkan.

Terlalu Lama di Ruangan Ber-AC atau Cuaca Dingin

AC emang penyelamat di tengah panasnya dunia, tapi juga bisa bikin kelembapan kulit cepat menguap. Nggak heran kalau kamu sering ngerasa kulit lebih kering pas seharian kerja di ruangan ber-AC atau saat liburan ke tempat dingin.

Tipsnya? Gunakan pelembap lebih rutin dan jangan ragu buat reapply, terutama di bagian kulit yang terasa super kering seperti pipi, hidung, siku, dan tangan. Kalau perlu, pasang humidifier kecil di kamar biar kelembapan udara tetap terjaga.

Makan Sembarangan dan Kurang Lemak Baik

Kulit butuh makanan juga, lho. Tapi bukan junk food, melainkan makanan yang kaya nutrisi seperti omega-3, vitamin E, dan antioksidan. Kalau kamu sering makan gorengan, manis-manis, tapi jarang sayur dan buah, jangan heran kalau kulit cepat kusam dan kehilangan kelembapannya.

Coba tambahkan makanan seperti alpukat, kacang almond, ikan salmon, atau chia seeds ke menu harian. Kulitmu bakal jauh lebih bahagia.

Kulit kering bukan cuma masalah tampilan, tapi juga tanda kalau skin barrier kamu butuh pertolongan. Dengan mengenali kebiasaan sehari-hari yang diam-diam jadi penyebabnya, kamu bisa ambil langkah kecil yang berdampak besar buat kesehatan kulit.

Mulai dari hal simpel seperti minum cukup air, pilih produk skincare yang tepat, jangan mandi air panas kelamaan, dan perhatikan pola makan. Karena kulit sehat itu bukan hasil instan, tapi dari kebiasaan baik yang dilakukan terus-menerus.

Jadi, kamu siap ninggalin kulit kering dan mulai jadi tim kulit lembap mulai hari ini?