6 Cara Menenangkan Diri Saat Kamu Kehilangan Arah

Olret – Saat kamu mengubah apa yang menjadi prioritas hidup atau muncul masalah baru yang cukup pelik, biasanya kamu akan kehilangan focus sekaligus bingung harus melangkah kemana lagi. Hal itu membuat perasaan jadi tertekan dan kehilangan arah ketika ingin melanjutkan proses kehidupan.

Belum lagi rasa overthinking dan khawatir berlebihan pada apa yang belum terjadi. Mulai dari rasa takut gagal, bingung apa yang harus dilakukan sekarang, langkah apa yang haru diambil dan siap atau tidaknya menghadapi segala resiko yang akan didapatkan. 

Nah, saat situasi semakin tidak terkendali seperti itu, cobalah kembalikan ketenangan diri dengan 6 cara ini. 

1. Cerna Segala Masalah dan Jernihkan Pikiran 

Berikan waktu pada diri sendiri untuk mencerna segala keadaan atau situasi baru yang tiba-tiba hadir dalam hidupmu. Cerna apa yang sebenarnya sedang terjadi, kenapa harus terjadi dan bagaimana solusi terbaik untuk mengatasinya. 

Hal ini akan membantu kamu untuk bisa berpikir lebih jernih dan tidak terburu-buru mengambil keputusan.

Selain itu membuatmu lebih menerima takdir atau jalan hidup baru yang tersedia di hadapanmu. Sehingga kamu bisa lebih tenang dan tidak berpikiran negatif. 

2. Kumpulkan Segala Kekuatan Diri Untuk Bertahan 

Perasaan kehilangan arah juga akan membuat kamu kehilangan semangat untuk melanjutkan hidup. Apalagi, saat kehilangan arah, kamu juga kehilangan sandaran. Saat itu, tidak ada yang bisa kamu harapkan dan andalkan selain dirimu sendiri. 

Oleh karena itu, peluk dirimu lebih erat dan kumpulkan segala kekuatan diri untuk bertahan. Setidaknya, apa pun yang terjadi, jangan pernah berpikir untuk menyerah apalagi berkeinginan untuk meninggalkan dunia ini. Tetap hargai diri sekaligus hidupmu. Bertahanlah, meski apa yang sedang kamu lewati sangatlah tidak mudah. 

3. Berdoa dan Tenangkan Diri Lewat Doamu 

Bingung, overthinking dan terlalu khawatir pada apa yang belum terjadi, membuat kamu kehilangan focus untuk melangkah selanjutnya. Belum lagi, masalah-masalah yang berdatangan membuat pikiran lebih pesimis dan buntu. 

Nah, cara terbaik untuk menenangkan pikiran kembali adalah dengan sejenak melepaskan segala masalah yang membelenggu. Lalu pergilah ke tempat yang tenang, sejuk atau tempat ibadah.