7 Tips Agar Bantal Tidur Selalu Bersih dan Nyaman Digunakan. Bikin Tidurmu Semakin Berkualitas

Olret –7 Tips Agar Bantal Tidur Selalu Bersih dan Nyaman Digunakan. Bikin Tidurmu Semakin Berkualitas

Tidur. Berapa lama kamu menghabiskan waktu tidur dalam sehari? 4 jam, 8 jam atau lebih dari itu? 

Nah, saat tidur, kamu pasti menggunakan bantal tidur. Bahkan kualitas tidur yang baik dan nyaman juga bisa tergantung dari bantal tidur yang digunakan. 

Selain itu, sadarilah jika pemakaian bantal tidur yang terlalu sering akan membuat bantal menjadi mudah berdebu, berjamur, berkeringat dan kotoran lainnya. 

Sehingga bantal tidur juga perlu perawatan yang baik. Apalagi kamu menginginkan bantal yang awet dan tahan lama (tidak sering menggantinya). 

Karena itu, perhatikan beberapa hal di bawah ini. Supaya bantal tidurmu selalu nyaman digunakan dan bersih. 

1. Pilih Isian Bantal Yang Membuatmu Nyaman 

Ada beberapa bahan yang bisa digunakan untuk mengisi bantal. Dan itu akan berpengaruh pada kenyamanan tidurmu. 

Nah, bahan yang kebanyakan sering digunakan mengisi bantal diantaranya 

‌Busa : Ketika punya masalah tidur kamu bisa memilih bantal dengan isian busa. Bahan ini efektif mengurangi ketegangan pada rahang dan leher. Selain itu juga punya kepadatan yang pas dan nyaman. 

‌Memory Foam : Memory Foam dapat menyesuaikan bentuk tubuh ketika kamu bergerak. Jika kamu suka tidur miring atau telentang. Bantal dengan isi bahan ini akan sangat nyaman digunakan. 

‌Lateks : Bahan ini paling kuat dan tahan terhadap tungau, jamur. Serta bisa mengatasi masalah pada punggung dan leher. 

‌Wol atau katun : Bahan ini juga tahan pada tungau maupun jamur. Hanya saja lebih keras dan tidak licin. 

‌Bulu Angsa : Jika kamu suka tidur tengkurap, bahan ini paling nyaman digunakan. Selain itu bahan ini lembut dan tidak terlalu padat sehingga nyaman digunakan. 

2. Penting Untuk Mencuci Bantal Minimal dua Minggu Sekali 

Bantal juga perlu dicuci supaya kotoran yang menempel dapat hilang. 

Menurut Neil Kao seorang pakar mengatakan “Setiap harinya bantal sering digunakan dan mendapati berbagai kotoran seperti rambut rontok, sel kulit mati, keringat, bahkan air liur sering menempel di bantal.” Fakta lain juga didukung oleh WebMD yang mengatakan bantal yang kotor dapat menjadi sarang tungau debu rumah, jamur, bakteri dan yang terburuk adalah virus.